當前標簽：優(you)質魚油
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鑒別魚油質量首先可以看產品中DHA的含量，DHA是魚油中較為重要的營養素，含量高的是優質魚油。第二，從外觀上來看，要選擇淺黃色的而不是深黃色的。淺黃色魚油經過脫脂提純程度較高，含雜質也較少，也就顯得晶瑩透明。第三，將高品質魚油和普通魚油同時
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食用限量與購買常識魚油雖好，但不是越多越好。根據美國國家藥監局（FDA）的劑量標準，單獨服用魚油，建議一天不超過2500mg。我國的限量是3000mg。魚油安全性主要取決于魚油的雜質限量，優質魚油色澤淺，質地透亮，具有魚油特有的微腥味，無魚
