如何選購魚油的問題

1、魚油的主要成分是(shi)EPA(血管清道夫)和(he)DHA(腦白金，褪黑素)，比例是(shi)3:2

2、選購時要注意要有不(bu)透明包裝，作(zuo)用是抗氧(yang)化

3、還(huan)有維他命E, 防止魚油氧化，保(bao)持魚油新鮮度

4、如果(guo)成分純凈，放在水里會浮(fu)起

5、好的魚油(you)，EPA,DHA含量高(gao)會融(rong)化那種一次性的白色泡沫(mo)做的杯子

魚油鑒別方法：冷凍

原理：不飽和脂肪酸的DHA和EPA凝固點很低，低純(chun)度的魚(yu)油水(shui)和雜質(zhi)含(han)量多，有(you)效(xiao)成分含(han)量少，所以容易結凍(dong)。純正的魚油刺破擠出來有魚油的特有香味，無刺激性氣味，顏色為淡黃色。 外觀的光澤度要好，那種暗淡的有可能膠皮很差，顏色金黃透明，如果不是這樣那說明魚油質量不好或已經被氧化。其做工很好，不會出現那種顆粒大小不均一。

除此之外，TG和EE還有些小差別：

1、直接服用液態魚油的(de)話，TG的(de)味道(dao)更好。

2、TG是(shi)天然形(xing)式的(de) Omega-3。

3、TG 抗酸敗能(neng)力強。