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如果保健目的(de)所(suo)需(xu)Omega-3劑量需(xu)求較高，就會建議選(xuan)(xuan)擇Omega-3濃(nong)度(du)較高的(de)配(pei)方，才(cai)不會吃過(guo)多的(de)膠囊(nang)。約每(mei)日3000毫(hao)克，若選(xuan)(xuan)擇每(mei)粒(li)含1000毫(hao)克魚(yu)油，Omega-3濃(nong)度(du)為30%，則(ze)需(xu)服用10粒(li)的(de)量！！！但若選(xuan)(xuan)擇50%，則(ze)只要服用6粒(li)；若選(xuan)(xuan)擇80%則(ze)僅需(xu)4粒(li)。
