人關注最多的如何選擇深海魚油膠囊,有這些方法。
方法一: 看包裝
真正(zheng)的(de)魚油(you)是避(bi)光的(de),因為魚油(you)分子(zi)結構的(de)高(gao)(gao)不(bu)飽合度使它特別容易氧(yang)化(hua)。氧(yang)化(hua)來(lai)源于高(gao)(gao)溫(wen),光線照射,長(chang)時(shi)間暴露在空氣中。為什么(me)存在于深(shen)海(hai)(hai)中,深(shen)海(hai)(hai)的(de)水(shui)溫(wen)非(fei)常(chang)低(di),沒有陽光,是一個黑(hei)暗的(de)世界。深(shen)海(hai)(hai)魚的(de)生活(huo)環(huan)境是低(di)溫(wen)避(bi)光的(de)。
方法二:看產地
其實魚油品質跟產地沒有直接的關系,但產地的自然環境就直接影響到品質了。這里我只說國外的,因為國內的環境污染這么嚴重,出不了什么好東西。另外國外進口精煉魚油通常標準較高,國內魚油則一般價位較低,且含量按照一般標準生產(chan),既(ji)然(ran)是(shi)為了健康,那么保(bao)健品還是(shi)選(xuan)擇國外(wai)的比(bi)較好。
方法三:看含量
深海魚油之所以有效果是因為其中的有效成分DHA和EPA。一般來講,魚油膠囊的(de)(de)(de)基本要求是DHA含(han)(han)量(liang)18%EPA含(han)(han)量(liang)12%,這(zhe)種魚油一般是最為低檔的(de)(de)(de),僅比毛油高些(xie)。較高檔的(de)(de)(de)魚油兩者(zhe)的(de)(de)(de)總含(han)(han)量(liang)能(neng)達到(dao)50%,甚至更(geng)高,達到(dao)90%以上的(de)(de)(de)高純(chun)度制(zhi)品已(yi)經(jing)屬于(yu)藥物(wu)范疇(chou)了。
方法四:看價格
要選擇好品質的魚油價格也(ye)是(shi)(shi)關鍵之(zhi)一(yi)(yi)。為什么會(hui)這樣說呢?因為深海魚(yu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)珍貴的(de)(de)(de)資(zi)源,它不是(shi)(shi)通過(guo)化學制造出來(lai)的(de)(de)(de),所以(yi)那(nei)(nei)些價(jia)(jia)錢很便宜的(de)(de)(de)魚(yu)油(you)(you),可以(yi)斷(duan)定不是(shi)(shi)深海魚(yu)油(you)(you)。比如包裝透明,自稱是(shi)(shi)美國原裝進口,價(jia)(jia)格才幾(ji)十塊錢一(yi)(yi)瓶,稍有外貿常(chang)識的(de)(de)(de)人都知(zhi)道這個價(jia)(jia)錢,連運費和關稅都不夠,怎么可能是(shi)(shi)真的(de)(de)(de)進口產品。不過(guo)那(nei)(nei)些動輒標(biao)價(jia)(jia)上(shang)千(qian)的(de)(de)(de)保健食品也(ye)通常(chang)都是(shi)(shi)不可靠的(de)(de)(de),大家千(qian)萬不要上(shang)當。