魚油膠囊的功效和禁忌，你知道嗎？接下來，魚油廠家帶大家來具體了解一下！

精煉魚油主要是(shi)從魚(yu)類(lei)體內提(ti)取(qu)出來的油脂(zhi)(zhi)、脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)（含(han)有(you)DHA二(er)十(shi)二(er)碳六烯酸(suan)(suan)與EPA二(er)十(shi)碳五烯酸(suan)(suan)）、維生素等成(cheng)分提(ti)煉而成(cheng)，脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)其中含(han)有(you)的DHA與EPA具有(you)著預防心(xin)腦血管(guan)病、降低三高、提(ti)高記(ji)憶力的作用，針(zhen)對(dui)于有(you)這類(lei)病情的患(huan)者可以食(shi)用來調(diao)理(li)身體。

魚油有哪些功效？

1.降低血(xue)(xue)(xue)(xue)脂血(xue)(xue)(xue)(xue)壓和預(yu)防心腦血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)疾病的(de)(de)出現(xian)(xian)。高血(xue)(xue)(xue)(xue)壓的(de)(de)出現(xian)(xian)主要是(shi)因為血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)里(li)面的(de)(de)脂質或膽固醇等雜質過(guo)多導致血(xue)(xue)(xue)(xue)液不能(neng)夠正常流通所以引起(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)壓升高或心腦血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)病，在一(yi)定程度上只(zhi)要預(yu)防血(xue)(xue)(xue)(xue)脂過(guo)多產生便不會出現(xian)(xian)高血(xue)(xue)(xue)(xue)壓。

魚油里面含有(you)的(de)EPA吸(xi)收到(dao)體(ti)內(nei)可以(yi)促進(jin)身體(ti)的(de)脂肪(fang)酸進(jin)行(xing)代謝，從而控制(zhi)體(ti)內(nei)脂蛋白產生和(he)減少血(xue)管中血(xue)脂的(de)堆(dui)積。起到(dao)降低(di)血(xue)脂血(xue)壓(ya)的(de)作用(yong)。

魚(yu)油里面含有(you)(you)的(de)DHA則可以清(qing)理和防止血(xue)(xue)(xue)管(guan)中膽固醇的(de)堆積。有(you)(you)著(zhu)促進血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)中的(de)粘稠(chou)度，達到降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)預防高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)高血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)、心(xin)腦(nao)血(xue)(xue)(xue)管(guan)疾病以及腦(nao)血(xue)(xue)(xue)栓(shuan)的(de)產生。

2.改善視力，脂肪酸與維生素是魚油中的重要組成部分。食用魚油可以(yi)增(zeng)強視(shi)網膜感(gan)官細(xi)胞敏感(gan)度達(da)到增(zeng)強視(shi)力的作用。適當的食(shi)用能夠緩解眼(yan)睛的不適與疲勞(lao)(lao)，還(huan)可以(yi)預防眼(yan)部疾(ji)病的出現(xian)。長(chang)期用眼(yan)或者長(chang)期坐在電腦面前的工作者可以(yi)食(shi)用來(lai)解除眼(yan)部疲勞(lao)(lao)。

3.增強改(gai)善(shan)記憶力，在魚油(you)脂肪酸中(zhong)含(han)有的(de)(de)(de)DHA吸收(shou)人體后可以促(cu)(cu)進腦細胞(bao)發(fa)育(yu)提(ti)改(gai)善(shan)升記憶力，對于在懷孕期間的(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)食用后能(neng)夠優化寶寶大(da)腦的(de)(de)(de)發(fa)育(yu)和促(cu)(cu)進視網(wang)膜神經細胞(bao)的(de)(de)(de)成熟。

食用魚油的(de)三大(da)禁忌：

1.海(hai)鮮過(guo)(guo)敏(min)的(de)人(ren)(ren)不宜食用，魚油它(ta)是從海(hai)中魚類產品中提(ti)取出來的(de)物質。如果(guo)是海(hai)鮮過(guo)(guo)敏(min)的(de)人(ren)(ren)吃的(de)話會引(yin)發過(guo)(guo)敏(min)癥狀(zhuang)引(yin)起身(shen)體不適。

2.正在吃藥的(de)高血壓病患者要(yao)注(zhu)意(yi)了，魚油有著(zhu)一定的(de)降壓效果如果你還處(chu)于(yu)正在服藥階段的(de)話(hua)建議不(bu)要(yao)在食用魚油，一起食用可(ke)能會出(chu)現血壓過低是人(ren)體產生(sheng)不(bu)適。

3.魚油雖然說(shuo)好(hao)處很(hen)多但是(shi)不宜多吃，它(ta)屬于(yu)一種氧化食(shi)物(wu)服(fu)用(yong)過量(liang)可能(neng)會導致皮膚(fu)出(chu)現老化的問(wen)題。比(bi)較好(hao)的辦(ban)法就是(shi)搭(da)配(pei)抗氧化食(shi)物(wu)或維生素E一起(qi)食(shi)用(yong)。

上面便是為大家解說的魚油功效以(yi)及服用禁忌(ji)。希望對您有所幫助！