深海魚油哪個國家的好 

目前世界(jie)上(shang)公認(ren)品質(zhi)比(bi)較好的深海魚油主要產(chan)自歐(ou)洲，以高緯(wei)度(du)地區的深海魚類(lei)為塬料(liao)生產(chan)的魚油較好，因為這些地區的深海魚類(lei)更為純凈，歐(ou)洲比(bi)較好的魚油主要產(chan)在德國、挪威(wei)幾個國家。

補充深海魚油注意事項 

1、對魚蝦過敏者應避免服用魚油。 

2、每日攝(she)取的 Omega-3 總(zong)量不(bu)(bu)超過3000mg，以(yi)免發生不(bu)(bu)良反(fan)應。

3、凝血功能異常，若有服用阿斯匹靈 (aspirin) 或華法林 (warfarin) 時，雖(sui)然(ran)臨床(chuang)實驗中魚(yu)油與出(chu)血風險(xian)并(bing)無(wu)直接關聯，不(bu)過另有研(yan)究顯示可能影響傷(shang)口凝血，服用時仍需特別注(zhu)意。

4、三高患者不可貿然停藥，雖然在魚油研究上(shang)已被證實可(ke)降低叁酸甘油(you)脂、調節血壓，不(bu)(bu)過這些保健功(gong)效并不(bu)(bu)能(neng)完全(quan)取代藥物(wu)調理，患者仍需依據醫師的(de)指示規律(lv)服藥。

       而對于魚(yu)(yu)油，可(ke)以通(tong)過適當的地多吃些魚(yu)(yu)來替(ti)代，如鱸(lu)魚(yu)(yu)、鮭魚(yu)(yu)、鯡魚(yu)(yu)、沙丁魚(yu)(yu)、三文魚(yu)(yu)、長鰭金槍魚(yu)(yu)等都含有較多的ω-3不飽和脂(zhi)肪酸。